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如何做南瓜粥教程，教我做南瓜粥？南瓜粥，中医觉得，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜中的阿拉伯胶能调节胃内食品的吸取速度，使糖原吸取缓减，可溶性纤维素能推迟胃内食品的排尽，操纵饭后血糖升高。阿拉伯胶还能和身体过多的碳水化合物融合在一块，使碳水化合物吸取降低，血碳水化合物含量降低。因此南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，身患糖尿病者，常取本品佐餐，不但能够充饥，并且还能够降糖降脂，可以说一举数得。

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