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而黄油是较富含共轭亚油酸CLA的食物之一


因为反刍动物肠道中产生的这种脂肪酸经过血液,较终进入到奶液中

在黄油被过度妖魔化之后,是否会被按上意料之外的美德呢

起码很清楚的是,不应该在黄油和人造黄油中做什么选择


两者都有着自己的优点和缺点

关键的是要食用不同来源的油脂黄油新鲜奶油麦淇淋葵花籽油橄榄油

喜欢吃豆沙,较近发现自己做也没有想象中的那么难,在面包机的帮助下甚至可以说很简单,而且口感好,毕竟用料货真价实童叟无欺啦

豆沙也是很多中西式烘焙和小甜点的原料,所以还等什么,做起来吧


把红糖和猪油趁热放进煮好的红豆里,稍微搅拌让红糖化开


此步骤是因为我用的是不规则块状土红糖,直接放进面包机开启搅拌,糖的棱角会损伤不沾内壁

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