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初级班课程安排；握拍法；发球与接发球；高远球；正反手挑球；发球后的起动及左右步法；后场击球的步法；网前球的基本步法；综合训练。中级班课程安排：根据每个学员的具体情况进行训练，主攻反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。