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辟谷时打坐有什么作用？
辟谷时服气是为了获取能量，练功是为了帮助我们调整身体，这都很容易理解，但你知道打坐有什么样的作用吗？
1、休息。打坐也是一种休息，道家认为，这样做可以补充的人体元气。而接触辟谷较浅的人，身体并没有得到足够的调整，在保持足够的休息方面，打坐更是功不可没。
2、静心。心静则神气内守，不会散乱。人动杂念时神气是散乱的，这对于养生和修炼都是不利的。打坐是修身也是修心，所以无论佛家、道家、还是国外的瑜伽等等，都十分提倡打坐。
3、专一。精神专一，能与天地能量自然沟通。进入禅定的人能一定数日、数月、数年，在禅定中由专一的定力而与宇宙本原之气先天真气沟通。打坐能帮我们达到这种状态，从而获取所需的能量。
4、心理暗示。心理暗示能带来能量，或调整身体的能量。如老师所言：“不饥饿，不想吃，你就不吃，越来越精神。不饥饿是状态，不想吃就是方法，越来越精神，就是效应。”把这句话记到心里，融化到骨肉经脉中。心理暗示也会变成愿力、念力、定力。信念是一种潜在力量，打坐会帮你坚定信念及信仰，达到事半功倍的目的。
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