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中国舞我想大家都应该知道吧！可能有些人没有了解过舞蹈所以不知道中国舞，今天就给大家说说什么是中国舞，为什么要学中国舞，学习中国舞有什么好处，学舞蹈后悔几天，不学舞蹈后悔一辈子，有很多人年纪轻轻想学舞蹈，但总拿不定注意，等过几年了发现自己都没时间学舞蹈，再过几年有时间了，却觉得自己骨头硬了学不了了，所以学舞蹈不能犹豫，趁年轻，去学想学舞蹈吧。
中国舞包含古典舞和民族舞的。
古典舞：具有古典美感，曲风和动作都偏柔美。如：宫廷，汉唐，敦煌...
（古典舞讲究的技巧，收放自如，顿挫感，韵律的掌握，概括说是身韵。）
民族舞：具有民族特色的舞蹈。如：傣族，蒙族，朝鲜族...
课程内容：
1、力度、热身、素质训练
2、弹跳：直腿跳、抱腿跳、高抬跳、滚跳。
3、臂力、平板支撑。
4、腰腹力量：腹肌、背肌。
把杆（压前腿、搬前腿、压旁腿、压后腿）
胯部：横叉、竖叉 腰部：耗腰、下腰
成品舞
练习中国舞的好处：首先可以增加身体柔韧性，可以培养气质，还能陶冶情操增加艺术修养，更可以提高自信和表现能力。
地址：大洋百货后面建华大厦24楼2406！
另外我们江宁竹山路也有校区哦。
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