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详情描述
瑜伽是融合一些有规律的舞蹈动作（一般是印度舞），配以轻松的技巧动作，既能锻炼身体，充满活力、轻松，时尚舒缓压力，加强身体整体的平衡力和协调性、提升气质、塑造形体手舞足蹈、扭腰摆胯完全渗透到瑜伽动作当中，身体语言丰富多彩，手部动作变幻莫测，舞姿优美绝伦。
教学内容：形体训练、气息训练 协调性、柔韧度 、控制力、手腕、坐姿、颈部练习
肩部练习、腰部练习、脚部练习、身法和技巧
学习瑜伽的好处
瑜伽能消除烦恼减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的
瑜伽能提高免疫力增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养
瑜伽能集中注意力是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战
优越的师资、交通方便、地处中心、教室设施完善、舒适奢豪、教学环境优雅时尚、设有多功能舞蹈练习厅，更衣室、
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