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小朋友们在开始学习街舞的时候通常都会有这样的困惑，为什么我们的动作都学会了但是跳出来的效果却总是软绵绵的呢同一个动作看老师做的那么潇洒有力，自己做出来的时候却总感觉差了点什么。其实这差的一点东西就在于对力量（power）的使用上。
街舞是需要力量的，并不是简单的动动胳膊动动腿而已。有时候一个动作需要很强的爆发力，有时候又需要控制住肌肉的耐力，这样才能给观众更强的视觉冲击，增强感染力。而小朋友们一般年龄太小，没有经过系统性的训练，力量上很难达律动要求，这样就导致动作没有质感，有些软塌塌的。
这里给大家推荐一个针对小朋友的练习力量的好方法-水瓶哑铃方法。在喝完的矿泉水瓶中导入适量的米粒，重量可自己把握。跳舞的时候拿着水瓶当做哑铃使用，这样一方面可以增强我们的臂力，另一方面米粒的声音很有节奏感，可以帮助小朋友跟着音乐找到自己的律动。大家一起试试吧！
