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详情描述
爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材，所以现在很多美眉们都很喜欢跳爵士舞，一是很动感青春时尚，还有就是可以健身减肥，满足自己爱美的梦想！
南京美度爵士舞培训采取小班式教学，每班限制15人以内，每天上课，每次课一个小时，真正达到健身减肥的目的！无论您有无爵士舞基础，无论您是什么职业，只要您喜欢跳舞，那就赶紧电话我们吧！
